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４０代、これで２kg痩せた。２cm減った。自宅でできる運動３０分。(BMI20位)2026年09月07日夫は私の扶養内。 けど、家事負担は私の方が大きい・・・･･･ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア レディ･･･Tube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテ･･･- 股関節コンディショニングver.2026年08月30日島田真理 Mary original life･･･自分を撮ってみました📹傾斜を下げて、ピラティス要素を入れて。高さを下げると負･･･スインストラクター歴長いんでね音楽に合わせてやっておりますいろ･･･
- スポーツクラブでバレエに挑戦してみました!2026年08月30日暮らしに花を、日々のつぶやきピラティスを辞めて、１ヶ月。 『バリエーション』を踊りたく･･･くて クラスを探していました。 バリエーションとは バレエ音楽に合わせて振りを踊るこ･･･
- 最近のジム通い2026年08月30日・yukayukaのブログ・･･･思う。自分の理想になるように。☆マシンピラティスも通っているバーネススタイルに･･･く品よく行えるワークだこちらも音楽に合わせながら呼吸と骨盤の向･･･
- ☆今日の東京の空と「HERMES」からの連絡と。。☆2026年08月08日Stella's blog time to move on!･･･p;OLUFSENのスピーカーで好きな音楽を聴きながら2杯目のコーヒーも･･･」ブティックへ。。✨今日は私のピラティスのパーソナルトレーナーの方へ･･･
- またまた値上がり♪元タカラジェンヌ寿美花代さん2026年08月08日もうすぐ８０歳 趣味と暮らしの日々･･･さい瓶。微妙な色違いですが３色ゲット。ピラティスのお若い先生達は私の指先を見て･･･勉強をしましたが、母が猛反対で音楽大学へ進学。 最後は８４歳･･･
- 美しい体2026年07月01日masaco♡ happy aura♪今日も走ったし、明日はピラティス教室予定運動を心がけていますこの間、胸辺りが貧相で･･･でロイヤルのロミジュリ観てました🩰3月Kバレエで観て、もう音楽･･･
- 八王子の皆さん、運動していますか?健康な毎日をつくるキックボクシングのすすめ2026年09月17日nextonelab-8o2のブログ･･･やキックを打ち込む爽快感も魅力の一つ!音楽に合わせて動いたり、少しずつ技･･･パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスなどを通じて、八王子の皆さん･･･
- 「楽しい運動」だけで大丈夫?年齢を重ねた身体に必要なこと‼️2026年09月16日志水慶子の「楽(ラク)トレ!」~年齢を重ねても動ける身体作り&スキマ時間で楽しくできる運動習慣☆･･･流行…‼️近年、反対に増えているのは、ピラティスやヨガ、そしてZUMBAなどの･･･す。汗をたくさんかいて楽しい。音楽に合わせて身体を動かすのが楽･･･
- ９月１６日ある意味すごいのかも2026年09月16日As I Am･･･🍱卵は面倒でやめた昨夜は１週間ぶりにピラティスに行けました仕事が忙しくて先月･･･ameblo.jp 『琉球古典音楽を聴いてみた』こんばんは~週･･･
